第59章

如意街 拉刻西斯 914 字 3个月前

做好的菜一道道上桌,周姐站在餐桌旁讲解:“第一道菜,牛排沙拉,搭配爽口的辣根酱和绵软菲达奶酪,口感会更完美。铁是维持能量水平的基础,也是保证血液含氧量充足的必要元素,牛排富含铁,吃了能让人精力充沛,保证运动需要的能量,而运动可以抗抑郁焦虑。素食主义者可将牛排换成毛豆或者羽衣甘蓝等深绿色菜,这些都能保证铁元素的摄入,饮品推荐橙汁,维生素C有助于铁的吸收。”

许璐听着频频点头,“很好,以后早餐你就帮我做素食版沙拉,第二道菜是什么?”

周姐一一讲解,看得出真学过营养学,每道菜都讲得头头是道。

许璐让周姐把做好的鸡肉派、巴西坚果布朗尼、牛排沙拉装进食盒打包。

“我们去栖云国际学校,下午有草坪音乐会,还有个击剑比赛颁奖仪式,我儿子女儿都有露脸的机会,你们和他们姐弟俩见面先认识一下,消除陌生感。”

小陈问:“太太,您不用考我吗?”

许璐笑:“你和我儿子女儿相处好的话就算通过考试。”

司机开保姆车埃尔法载许璐和两个新同事去栖云国际学校,谭佳人开车随后。

栖云国际学校与安澜高尔夫俱乐部相邻,今天是开放日,学校外面的停车场停满了车。

王峥嵘与贺九皋在会所内吃饭,说起弟弟王平川跟程泽远合伙的事。

“我以为他们要做什么高新技术呢,原来是做P2P网贷平台,搞不知所谓的理财项目。”