想要凝聚神意，首先要意志坚定，能够拿捏住气血，从气血中提炼出血气，从血气中提炼出真气，用真气来温养精神，才能最终将精神提升到神意的地步。

不过，经过前两天的奇遇，高寒连识海都开辟出来了，别说神意，连命魂都初步凝聚出来了。

全是托了王蛇道人阳神级别残余能量的福，才有了如今的高寒。

高寒如今的境界惊人，却全是无本之木、无源之水，不过是空中楼阁而已，如果不能夯实根基，从自身获得新的供应支撑，迟早要回归平凡。

这也是高寒决定选择武道的缘故。

这世界没有求道者，只有武道修行，与长光界修行筑基之法颇有类似之处，可以借鉴使用。

高寒关门关窗，拉好窗帘以后盘坐在床头。

通过有规律的呼吸，高寒放松精神，他就这样静静的坐着，什么也不想，什么也不动。

精神像是一潭潭水，在表面波光粼粼的时候，不会发觉其中有许多细微杂质飘浮其间。

可是等到精神彻底安静下来以后，求道者就会发觉自己在有意无意中，有无数细微的杂念，在这精神潭水中像是杂质一般碍眼。

这种杂念无法通过外力摒除，只要集中精神想要摒除这些杂念，杂念就会像是被吹起的肥皂泡一般膨胀，其中细节反而变得清晰完满起来。

不过，在王蛇道人的记忆碎片中，有得是各种对付杂念的方法。

暴力的方法有‘心剑法’：观想一柄精神之剑，凡有杂念生成便一剑斩去。

温和的方法有‘沉降法’：精神如潭水，杂念如微尘，观想杂念如微尘沉入潭地，使得潭水渐渐清澈。

至于其他‘追溯法’、‘排弃法’、‘粉碎法’等等，不一而足。

对抗杂念的修行，贯彻求道者修行始终，最后甚至会衍生出‘斩天魔’‘吞天大魔经’等法门。

对于刚开始修行的高寒，就不必如此好高骛远了。