“没事，你先跑。”

肖沉点头，以为她要去骑动感单车，刚调了下跑步机的速度，就见洛谣直直地往卧推架那边走，他正在犹豫要不要介绍一下这个器械，对方就已坐下。

熟练调节好高度挂杆后，肖沉就见那瘦瘦小小的女子，将杠铃杆从脖子轻松往上举了起来。

肖沉：“……”

他练也就这个高度了。

“黎总，你热身了吗？”

“嗯。”

银河号听着宿主的冷淡回答，恨铁不成钢道：“宿主，我跟你说过多少次，不要一个字一个字往外蹦，很伤人的。”

“哦。”

“……”银河号卒。

锻炼完后，队友们相继起床吃早餐。

sk战队没有配备保姆，所以早餐都是各吃各的。

用完早餐后，大家这才来到公司训练。

他们的训练是有时间规定的，像是上班一样，而且后天他们也要开始比赛，这两天不但要紧急训练，还要制定作战计划。

训练室里被单独隔出一间房，并不大，但让他们训练倒也足够。

肖沉带着洛谣到替补林思杰的旁边道：“黎总，这个以后就是你的位置，你有什么不懂的可以问我，也可以问思杰。”

林思杰长得很老成，闻言温和点头。

“那没什么事，我就先去训练了。”

“嗯。”

银河号：“……”

不管多少次，看到宿主这样，都还是恨铁不成钢。