修炼了两三个时辰，起来后笙笙挑了山洞另一侧，把她的方桌、小火炉和锅子取了出来。

笙笙不知小师叔此行能否顺利，也不知她们会在这里停留多久，所以不敢做过多的布置。

但这几日赶路匆匆，吃的都是糕点和辟谷丹，她也怀念暖呼呼的食物。

储物戒指里还屯着不少食材，有处理掉妖气的妖兽肉，也有新鲜的蔬菜和蛋，还有明显出自涿光山的山珍。

笙笙甚至从角落里找到了一篮子蘑菇。

琢磨半晌后，笙笙决定煮个清淡的山珍汤，也免得突然吃太油腻了不舒服。

紫竹笋先剥壳用清水放盐煮，煮熟后捞出来凉在冷水里。

再挑几个比指尖稍大些的袖珍鸡蛋出来水煮。

切片的妖兽肉放进锅里，出油并闻到香味后，把切片的姜蒜放进去炒香，再加入山泉水，用文火把汤慢慢煮开。

笙笙就趁着这时间去准备别的，把紫竹笋切成薄片、袖珍鸡蛋剥壳；晾干的竹荪泡发，剪掉封闭端的菌盖头。

然后把那一篮子蘑菇取了出来。

笙笙正把需要切片的猴头菇、香菇、草菇和杏鲍菇几种菇子取出来，轻微的脚步声在身后响起。

“都不等我回来，可是饿了？”

“小师叔怎么起来了？”笙笙诧异，“是本体那边有什么需要吗？”

修为达到元婴后，使出身外化身并非难事，但同时维持两边行动的话，对神识的耗费自然翻倍，所以若非有什么需要，他的身外化身不会结束修炼状态才对。